中醫學常識第一講 中醫講「濕」分為是「外濕」和「內濕」 。 「內濕」 是身體臟腑運化失調的病理產物。因脾虛濕困致大便溏薄，舌淡有齒痕，苔膩， 濕侵犯不同部位，出現的症狀亦有所不同，例如犯胃的表現為胸脘痞滿，不思飲食，多食則腹脹，濕犯四肢的會出現神疲乏力 。 內濕重的人，更加易受外在濕邪所襲 但為甚麼香港很多人都覺得濕重，皆因脾虛所致?（中醫所指的「脾」不是單一器官，乃是指整個消化系統而言）脾虛除了本身體質外，和飲食不節有莫大關係，加上外在環境天氣的因素影響，身體運化不佳，便會停留身體，古語有云:「千寒易除，一濕難去」。 人體的去濕機制如城市的排水系統 平時不在下雨季節時，大家也不會發現排水系統出現問題，有問題都是小問題，滴下水而已。 但當夏天雨季來到時（內濕的源頭--平時生活不斷累積進食生冷油膩食物，凍飲，嗜甜，因而導致脾虛），有問題的排水系統(脾虛）就不能有效排走積水， 導致城市不同地區水浸（外濕或內濕）。 病人很多時反映疲倦，身重水腫，那麼疲倦是否單純等於濕重呢？ 經常有人將疲倦和濕劃上等號， 其實疲倦除濕重外，還有正氣虛弱（氣虛， 陽虛 ）